Setelah bersibuk seharian, mengejar target dan menyelesaikan tugas, seringkali kita merasa lelah dan tegang. Dalam upaya mencari solusi untuk mengatasi rasa lelah itu, cara pijat capek pilihan yang menarik dan efektif.
Pada dasarnya tubuh manusia memiliki titik-titik khusus yang ketika dipijat dengan benar dapat mengurangi stres dan mengembalikan kebugaran tubuh. Pada ulasan kali ini, kami akan membahas mengenai sejumlah titik khusus dan cara pijat capek yang dapat kamu aplikasikan ke titik tersebut.
Daftar isi
Cara Pijat Capek dan Titik Pijatnya
Terkait dengan cara pijat capek ini, terdapat beberapa titik pijat yang dapat dipijat untuk meredakan atau bahkan menghilangkan capek di tubuh dengan lebih cepat. Adapun sejumlah titik pijat tersebut adalah sebagai berikut:
1. Titik Pijat Tengkuk
Titik pijat tengkuk terletak di bagian belakang leher, tepat di bawah rambut. Area ini sering menahan banyak ketegangan, terutama setelah seharian duduk di depan komputer atau melakukan aktivitas yang membebani leher.
Pijatan lembut pada titik ini tidak hanya memberikan efek menenangkan, tetapi juga dapat membantu meredakan nyeri kepala. Selain itu, pijatan di titik tengkuk merangsang aliran darah, mengurangi ketegangan otot di leher, dan melepaskan beban dari bahu.
2. Titik Pijat Pergelangan Tangan
Pergelangan tangan adalah salah satu titik pijat yang sering diabaikan. Pijatan lembut di bagian dalam pergelangan tangan, tepat di bawah jari tengah, bukan hanya membantu mengurangi stres dan ketegangan.
Selain itu pijatan pada titik pijat tangan juga dapat memberikan dampak positif pada kesehatan organ jantung dan paru-paru. Pijatan di titik ini dapat meningkatkan sirkulasi darah, membawa lebih banyak oksigen ke tubuh, dan menghilangkan rasa lelah.
3. Titik Pijat Sol Kaki
Masih terkait dengan cara pijat capek. Sol kaki juga menjadi titik yang dapat dipijat untuk mengembalikan kebugaran tubuh. Titik ini adalah tempat sarat dengan titik-titik refleksi yang terhubung dengan berbagai organ tubuh.
Untuk cara pijat kaki pada bagian tengah sol kaki adalah dengan gerakan melingkar, menggunakan bola pijat atau tangan, dapat meredakan ketegangan otot dan memberikan pengalaman relaksasi yang terbaik.
Ini bukan hanya cara untuk melepas kelelahan fisik, tetapi juga untuk menggali energi positif yang terkandung di dalam tubuh.
Baca Juga: Bagaimana Cara Pijat Betis Yang Benar?
4. Titik Pijat Bahu
Bahu seringkali menjadi tempat penumpukan ketegangan akibat posisi duduk yang salah atau aktivitas fisik yang berlebihan. Pijatan lembut pada bagian atas bahu, terutama di antara tulang belikat, dapat membantu melepaskan ketegangan dan nyeri.
Gerakan memutar atau tekanan lembut pada titik pijat ini dapat secara signifikan meredakan ketegangan otot di area tersebut.
5. Titik Pijat Tepi Mata
Tekanan lembut pada titik pijat tepi mata memberikan efek menyegarkan dan membantu mengurangi kelelahan mata. Pijatan di area ini dengan gerakan melingkar menggunakan jari telunjuk atau jari tengah dapat meredakan sakit kepala yang akibat oleh ketegangan mata.
Selain itu, titik ini juga terkait dengan merangsang sirkulasi darah di sekitar mata, memberikan manfaat positif untuk kesehatan mata secara keseluruhan.
6. Titik Pijat Tengah Dahi
Titik pijat tengah dahi, di antara kedua alis, adalah kunci untuk menghilangkan rasa capek dan stres.
Pijatan lembut pada area ini dengan gerakan memutar atau tekanan lembut dapat memberikan efek menenangkan dan membantu mengurangi kecemasan. Titik ini sering digunakan dalam praktik pijat untuk mencapai relaksasi maksimal dan keseimbangan pikiran.
7. Titik Pijat Tepi Telinga
Pijatan lembut pada area tepi telinga dengan menggunakan jari telunjuk dan jari tengah memberikan manfaat berlipat ganda. Selain meredakan stres, pijatan di titik ini dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan perasaan rileks yang mendalam.
Gerakan memutar atau tekanan lembut pada titik pijat ini dapat menjadi momen menyegarkan yang sangat dibutuhkan setelah seharian beraktivitas.
Baca Juga: Pijat Panggilan Palembang Terapis Wanita 24 Jam
Penutup
Dalam mengaplikasikan cara pijat capek di atas, kamu harus melakukannya dengan hati-hati. Pasalnya, titik tersebut terhubung dengan banyak syaraf penting di tubuh. Jika kamu merasakan rasa tidak nyaman atau sakit berlebih saat melakukan pijat ini, kami menyarankan agar kamu segera menghentikan pijatan ini.
Semoga ulasan singkat ini dapat bermanfaat. Jangan lewatkan artikel menariknya seputar terapi pijat dan kebugaran tubuh dari Niken Massage. Terima kasih telah mampir.
