Batuk adalah respon alami tubuh untuk mengeluarkan debu, allergen, serbuk, dan lendir yang dihasilkan oleh tubuh. Meskipun begitu, batuk dapat menjadi sangat mengganggu dan menghambat produktivitas sehari-hari, terutama bagi pekerja.
Namun, ada cara alami yang dapat membantu meredakan gejala batuk tanpa perlu bergantung pada obat-obatan. Salah satu metode yang efektif adalah akupresur, yang melibatkan pijat untuk batuk pada beberapa titik tubuh.
Daftar isi
Titik Pijat Untuk Batuk Menurut Ahli
Menurut ahli akupresur, melakukan pijatan pada titik-titik akupresur tertentu dapat membantu mengurangi gejala batuk dan memberikan kenyamanan yang sangat dibutuhkan. Berikut adalah beberapa titik pijat yang efektif untuk meredakan batuk:
1. Conception Vessel 22 (CV 22 atau Ren 22)
Titik pijat pertama yang sangat efektif untuk meredakan batuk adalah Conception Vessel 22, juga dikenal sebagai CV22 atau Ren 22. Area ini juga sering disebut sebagai titik tiantu. Titik tiantu terletak pada bagian bawah leher dan dapat membantu mengeluarkan dahak yang menyebabkan gejala batuk.
Untuk menemukannya, Anda dapat memulai dengan meletakkan jari telunjuk Anda pada leher, di mana area jakun laki-laki biasanya terletak. Dari sana, geser jari Anda ke bawah hingga Anda merasakan ada bagian yang cekung di antara dua tulang selangkangan. Pijat area ini dengan gerakan memutar selama 20 hingga 30 detik. Anda dapat mengulangi proses ini hingga 3 atau 4 kali.
2. Stomach 40 (ST 40)
Titik pijat untuk batuk selanjutnya adalah ST 40. Menurut praktisi akupresur, titik Stomach 40 atau ST 40 juga dapat digunakan untuk mengurangi produksi lendir dalam tubuh. Ini dapat membantu mengurangi gejala batuk dan asma.
Namun, manfaatnya tidak berhenti di situ. Titik ST 40 juga dapat membantu mengurangi sakit kepala, nyeri kaki, dan sakit kepala. Titik ini terletak di kaki bagian bawah, tepatnya di sisi kanan kaki, di antara tulang lutut dan pergelangan kaki.
3. Lung 5 (LU 5)
Dalam tradisi akupunktur, beberapa titik memiliki nama yang mencerminkan manfaat kesehatan yang mereka tawarkan. Salah satunya adalah Lung 5. Titik ini, juga dikenal sebagai titik paru-paru 5, dapat membantu meredakan gejala batuk, asma, dan sakit tenggorokan.
Menemukan titik pijat untuk batuk ini sendiri terbilang cukup mudah. Anda cukup meluruskan tangan dan meletakkan salah satu jari Anda pada bagian tengah lipatan siku. Kemudian, gerakkan jari tersebut ke arah luar tubuh sejauh satu ruas jari. Ini adalah Lung 5.
4. Kidney 27 (KD 27)
Menurut informasi dari Live Chiropractic & Acupuncture, titik yang sangat efektif untuk meredakan batuk adalah Kidney 27. Dari titik Ren 22 yang telah dibahas sebelumnya, tarik jari Anda sejauh satu ruas jari ke bawah dan ke arah kanan dan kiri sesuai dengan panduan.
Biasanya, dua titik yang terletak di antara tulang bahu terasa lembut saat disentuh. Pijat area ini dengan gerakan memutar selama 20 hingga 30 detik.
5. Lung 1 (LU 1)
Dengan merujuk pada titik Kidney 27, Anda dapat bergerak keluar ke arah ujung tulang selangka sejauh empat ruas jari. Anda akan menemukan titik Lung 1, juga dikenal sebagai titik zhongfu. Selain meredakan batuk, titik ini juga dapat membantu mengontrol tingkat stres dan emosi.
6. Lung 10 (LU 10)
Selain Lung 1, titik paru-paru lain yang bermanfaat untuk meredakan gejala batuk yang berkaitan dengan tenggorokan adalah Lung 10. Titik ini berbeda karena terletak di area tangan Anda, tepatnya di antara pangkal ibu jari dan ujung pergelangan tangan. Menurut Gokanjo, Anda dapat memijat titik ini selama satu menit saat Anda merasa gejala batuk mulai kambuh.
7. Gallbladder 20 (GB 20)
Gallbladder 20 atau GB 20 adalah titik pijat terakhir yang dapat membantu mengatasi gangguan pernapasan, seperti hidung tersumbat, batuk, pilek, dan sakit tenggorokan.
Untuk menemukannya, Anda dapat menggunakan patokan tulang yang menonjol di leher belakang Anda. Setelah itu, Anda hanya perlu bergerak keluar dengan jarak satu jari dari tulang tersebut. Pijat kedua titik GB 20 ini dengan gerakan memutar.
Baca Juga: Jasa Pijat Panggilan Serpong 24 Jam Berpengalaman
Penutup
Penting untuk diingat bahwa akupresur bukan pengobatan utama untuk batuk, tetapi hanya untuk meredakan gejala. Jika batuk semakin parah atau disertai gejala lain, segera berkonsultasi dengan dokter untuk perawatan medis yang sesuai.
Artikel ini diharapkan dapat memberikan wawasan tentang pijat untuk batuk dan mencapai kenyamanan yang lebih baik dalam keseharian Anda. Semoga bermanfaat!
